Post für mich.

Stell dir einen Timer auf 10 Minuten.
Schreib eine Liste von 10 Dingen, die du im kommenden Jahr tun, ausprobieren oder erleben möchtest.
Schreib eine Notiz, was du besser machen willst.
Schreib einen Brief an dich in 5 Jahren. Wo möchtest du sein? Was möchtest du verändert haben? Was erreicht?
Schreib an einen Freund, den du haben wirst.
Schreib dir, welche Träume du verwirklicht hast. Welche Ziele erreicht.
Schreib, was du nie wieder erleben willst, fühlen willst, mitmachen willst.
Wofür bist du dankbar?

Trink Brüderschaft / Schwesterschaft mit deinen Zweifeln, Ängsten, Frust, schreie, mecker, du willst das Handtuch werfen? Lass alles raus. Schreibs auf.
Ohne zu denken.

Wofür bist du dankbar?

Lade den Text auf FutureMe.org. Gib ihm ein Zustelldatum. in einem Monat – in einem Jahr – in fünf Jahren oder leg einfach ein beliebiges Datum fest.
Jetzt bekommst du eine Erinnerung von deinem früheren Selbst… in der Zukunft.

Mein magisches Heute

Diese magische Übung kam in mein Leben am letzten Tag der Klinik nach meinem Burnout. Wir haben geschrieben, überlegt, die Fantasie war endlich wieder da. Die Zuversicht. Die Aussicht auf ein neues Heute.
Der Brief an unser künftiges Selbst wurde feierlich verschlossen und abgegeben. Das Versprechen: in einem Jahr bekommst du Post. In der Zwischenzeit hatte ich meinen Brief längst vergessen. Ein Jahr Arbeit an mehr Achtsamkeit, an kleinen Veränderungen an mir und meinem Umfeld, an kleinen Stellschrauben – so, wie wir es gelernt haben – ein Jahr später kommt mein Brief. Unvergesslich. Ich war gerührt, berührt, stolz auf mich und hüte meinen Brief wie einen Schatz.

FuturMe.org macht genau dies – nur digital.
Schau dir deine frühere Sicht auf deine Welt an. Einiges scheint sich kaum verändert zu haben, anderes fühlt sich fast wie eine alternative Realität an.
„Ich bin genau zum richtigen Zeitpunkt auf diese Website gestoßen. Als ich ein Ventil gebraucht hab, alle Gefühle und Emotionen rauszulassen. Es gibt Tage, an denen ich das Gefühl habe, dass ich etwas an mein zukünftiges Selbst schreiben möchte oder mich einfach beraten oder warnen möchte – zufällig ein Datum festlegen, um es zu erhalten. Dann geschieht die Magie. Es kommt Post. Genau zur richtigen Zeit. Als ob mein früheres Selbst gespürt hat, dass ich diese Worte in der Zukunft hören muss.“

Probiers aus – und freu dich… über dich!